Combinando musculación, estiramientos, respiración y desarrollo personal, ¡el método de Maika, profesora certificada de Pilates desde hace más de 15 años, es un gran éxito en Tarifa!
Conoces al Reformer? Es una fantástica máquina de pesas que permite realizar múltiples ejercicios destinados a fortalecer los músculos profundos y mantener una silueta alargada. Se utiliza todo el cuerpo, desde los brazos hasta los oblicuos, incluyendo los abdominales, los glúteos y la espalda.
Es la primera vez para ti? ¡No te preocupes! Maika te presenta los dispositivos durante unas cuantas sesiones para que te sientas seguro. Luego, crea programas a medida en función de sus necesidades y expectativas.
El resultado? Un cuerpo alineado, tonificado, más flexible y una reducción del estrés... Qué más se puede pedir?
Ubicado en la entrada de Tarifa, ¡el estudio es precioso! Luminoso, de fácil acceso, acogedor... todo está ahí para pasar un buen rato, deportivo, y aproveche las instalaciones y la profesionalidad de Maika.
Los cursos son solo con cita previa porque las plazas se llenan muy rápido cada vez, piénsalo si quieres participar en las próximas sesiones.
Y para aquellos que todavía se hacen la pregunta: «¿Qué es Pilates? »
Es una gimnasia inventada por Joseph Pilates en el siglo pasado. Este hombre con una salud frágil y una pasión por la anatomía ha trabajado toda su vida para diseñar ejercicios para mejorar y optimizar las funciones del cuerpo. Su entrenamiento tiene como objetivo hacer que el cuerpo sea «fuerte como una columna griega y flexible como un gato 😸»
Accesibles para todos, hombres y mujeres por igual, los cursos de Maika están dirigidos a una amplia gama de participantes, desde atletas experimentados hasta
personas sedentarias que desean mejorar su postura, incluidas las mujeres embarazadas y las madres primerizas, ¡sin mencionar a las personas mayores!
